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Scritto da Kronos
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Domenica 30 Agosto 2009 09:44 |
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Lo stretching
Componente fondamentale per un buon mantenimento dello stato di forma, lo stretching, viene  molto spesso sottovalutato da chi si avvia a svolgere un programma di allenamento.
Al contrario questa pratica dovrebbe essere la prima ad essere appresa e messa in pratica.
Un buon stretching svolto con costanza giornaliera, aiuta i nostri muscoli a mantenere quella tonicità ed elasticità utile alla vita di tutti.
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Ultimo aggiornamento Lunedì 11 Gennaio 2010 21:41 |
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Addominali… tutti conoscono quei muscoli che, quando sono ben sviluppati, vengono chiamati tartaruga e che si trovano sull’addome.